养肾吃什么 三款药膳食疗教你严寒养出好肾

夏季天气逐渐变得较冷，而肝是先天之本、生命之源，它的机能结实，则可调节机体适应天气较冷的变化，否则就才会使消化失调而复发。因此，夏季养生养肝很这两项。今天小编就自荐三款药膳食疗教你夏季养出好肝，一起来想想吧!

鱼肉油炸竹荪

成品有竹荪250克，猪瘦肉100克，鱼肉、水发蛤蜊各80克，豌豆苗50克，面包1个，鲜汤、醋、面粉、温淀粉、肉松、葱末、姜末、乳制品各油脂。

做法

把竹荪洗清洁，填入蒂，然后长条段;将水发蛤蜊晒干，切松林;猪瘦肉晒干，要长条薄片;鱼肉晒干。将所有的食材装进一个碗内，加登面包清、肉松、温淀粉搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗洗清洁在此之后，油炸锅上大火，装进鲜汤煮开，于是又装进混和好的猪瘦肉片、肉松、面粉、醋、乳制品、葱末、姜末、豌豆苗，煮沸在此之后，撇去浮沫，出锅倒登汤盆就腰可以食用了。

牛肉汤

胶合板有牛肉，，调料油脂。

做法

首先先将牛肉晒干后捣碎，然后于是又装进锅内加登油脂的水熬煮，等肉水煮时，加登子继续将牛肉煮至烂熟，后装进葱、姜、灶、调料调味即可。

诊疗功效：牛肉其性温，登肺脏、肝。可温里面散寒，化滞，健腺益气，补肝壮阳、养血益精。

红杞蛤蜊鸽蛋

胶合板有子15g，水发蛤蜊100g，鸽蛋12个，植物油50g。

做法

蛤蜊长条小块;鸽蛋青草时下锅，用水煮水煮，鱼肉剥壳，锅里面人花生油烧沸，鸽蛋滚满温豆粉，炸至橙色时鱼肉。将锅烧热，人植物油50g，下葱、姜煸油炸。

随后登鸡汤、蛤蜊、酱油、醋、调料，烧沸后，移出水煮羹40分钟，加登鸽蛋和子，于是又羹10分钟。装盘，于是又淋沸植物油即可食用。

诊疗功效：滋肝润肺，补肝明目。一般来说于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等症。

养肝的食物

眉子

尤其营养丰富，对于男性的补肝壮阳，一直是有口皆碑。经过须要的烹饪，香味和原味都是肌肉组织类菜肴里面的品评。尤其小牛眉和羊眉，又嫩又鲜美。