精子活力低怎么办 男人你的精子为何总是活力不足

　　现在有很多夫妻不能生育，到医院1查才知道是由于男性精子活力不足酿成的，这使得很多男性都感到10分的奇怪，自己平时性能力也不错，并且精液看上去也没有任何异状，为何会出现精子活力不足的症状呢?为了消除大家的疑惑，让大家对精子活力不足有更多的了解，下面就请专家为您详细的介绍1下男性精子活力不足究竟是如何引发的。

　　如果没有其它因素的影响，1般年龄越大，男性的精子活力越低，所以说1般高龄男性很难生育。1般来讲，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力比较好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每一年0.7%的速度降落，并且畸形精子会愈来愈多，过了60岁，85%的精子都多是畸形的。

　　男性当中，烟民的数量是很庞大的，但是吸烟也是致使精子失活的1个重要缘由，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著下降，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长时间大量饮酒，会致使睾丸萎缩，精液质量降落。

　　现在男性平时缺少锻炼，加上常吃1些垃圾食品的原故，致使体形过胖，男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子成长。适当的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是保持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。

　　精子是喜冷怕热的，所以1些让男性私处过度受热的因素，也会影响到男性精子的活力。如长时间穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引发阴囊温度升高，从而下降精子的生成和活力。

　　以上介绍的这些就是致使男性精子活力不足的主要影响因素，所以各位男性朋友要保持自己的生育能力，就1定要在生活当中极力的避免这些因素的产生，这样就可以最大程度保证男性的生殖健康，让您实现具有1个宝宝的梦想。