讲解男人预防前列腺增生的方式

专家讲解，前列腺增生的预防应当重点关注保健，而原因方向也须要以高危原因做为基础，因为目前的前列腺增生，原因并不是非常的明确。比如饮食中的脂肪摄取量是造成前列腺增生的一个高危原因之一。下面，就预防前列腺增生的方式进行讲解。

一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

三、适量饮水饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

四、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可诱发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及片、异丙基肾上腺素等。故宜慎用或尽量不用这些药物。

五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可造成性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

七、不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生的预防方式进行讲解：

1、防止受寒

天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，前列腺增生患患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

龟头炎、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可造成性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿

憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

5、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可诱发急性尿潴留。

6、按摩小腹

点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

温馨提示：前列腺增生的发病特点是，随着年纪增长发病率逐渐增高，而开篇中说到的饮食中脂肪摄取量，主要就是指脂肪食物食用过多，一般情况下，脂肪越多，哪么前列腺就会越大，能够说是重点原因之一。